co sie mowi

[...] w pojedynku z Bonjaskym. P S: Każdy wie jakiej klasy to przeciwnik, tym bardziej, że ostatnie jego pojedynki są w co raz to lepszym wykonaniu. Moja taktyka to walka w dystansie, ale tak by nie nakręcał się i nie użył swojej koronnej techniki, czyli latającego kolana, kiedy walka przeniesie się do półdystansu to muszę być bardzo blisko niego. [...]

[...] diety DIETA JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? Wyeliminowałam z diety wszelką żywność przetworzoną oraz fastfoody i słodycze. Staram się jeść wyłącznie przygotowane przez siebie posiłki, nie stołuję się na mieście. Poza tym wprowadzam do diety dużo wody, zieloną herbatę, staram się odstawić kawę i napoje gazowane. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE [...]

[...] dos Anjos czy Georges St-Pierre? "Dos Anjos dla każdego zawodnika z wadze półśredniej i lekkiej jest doskonałym przeciwnikiem. Khabib nie jest od niego gorszy ani w boksie ani w kopnięciach, a w innych aspektach jest znacznie lepszy. Khabib już raz się z nim spotkał i trudno powiedzieć, jaką wartość dla nas i dla UFC miałaby teraz walka z [...]

[...] Jak każdy z nas już dobrze wie kreatyna jako suplement jest przeznaczona dla sportowców dyscyplin siłowych, szybkościowych, wytrzymałościowych itd. Znajduje się głównie w mięsie i w znacznym stopniu zwiększa wydolność organizmu oraz wraz z odpowiednio zbilansowaną dietą pomaga w budowie mięśni oraz we wzroście siły i wytrzymałości mięśniowej. W [...]

Borykalem sie z brakiem apetytu przez wiele czasu i nagle go mam. Oczywiscie sam z siebie nie przyszedl, tylko jest efektem stosowania odpowiednich zabiegow, podziele sie teraz z wami wiedza, ktora w drodze eksperymentow zdobylem. Specjalista zadnym nie jestem, po prostu mam teraz chwilke wolnego, wiec co mi tam, napisze. Wiekszosc z was moze sie [...]

[...] przybliżenie. Gorzej będzie z dokładniejszym wyjaśnieniem co to jest streetball, ponieważ określeń na ten typ koszykówki jest tyle ile ludzi grających w tą grę... W dzisiejszych czasach streetball staje się coraz bardziej popularny na świecie i lubiany w Polsce, lecz nie jest on rozsławiany przez media, czasami znajdzie się jakiś artykulik [...]

[...] w GP wagi średniej w zeszłym roku? Overeem: Każda walka jest dla mnie ważna i to wcale nie zmazało mojej przegranej, ale dało innym do zrozumienia, że ciągle jestem kolesiem, na którego trzeba uważać. MaxFighting: Jak już wspomniałem, jesteś fighterem słusznego wzrostu. Czy zamierzasz od teraz być zawodnikiem wagi ciężkiej? Overeem: Tak, od [...]

Witam, na imię mam Grzechu. Po kolejnej ustawce SFD, jaka odbyła sie w minioną sobotę w Oświęcimiu(wcześniej bylem w Bytomiu) załapałem na tyle chęci i motywacji na dalsze miesiące walki z żelastwem, że będę sie starał zrealizować moje małe marzenie jakim jest przejście przez cały cykl przygotowań i wzięcie udziału w zawodach kulturystycznych. [...]

[...] KONTUZJE: Zerwanie więzadła krzyżowego w kolanie (ćwiczenia na siłowni pomogły- kolano nie boli odkąd trenuje, wzmocniło się) WADY POSTAWY: - ALERGIE: Seler, pyłki traw, sierść PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: - CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Ponad rok temu przyjmowałam CZY PRZYJMUJESZ [...]

Najlepsze suplementy na brak postępów w rozwoju masy mięśniowej. Co robić by rozwój masy, przede wszystkim mięśniowej był stymulowany cały czas w sposób nas zadawalający? Co robić by być większym? To proste: Get stronger and eat enough and you will get bigger. Jesteś `naturalnym` kulturystą by zwiększać masę mięśniową musisz zwiększać obciążenie. [...]

[...] Stolarczyk Oktawian oraz Kotlas Damian z MCKiS Tytan Jaworzno niestety uplasowali się poza podium. Bardzo dobrze w rywalizacji tej kategorii natomiast spisał się Dawid Bartosiewicz z UKS Złoty Orzeł Choszczno, który w rezultacie bez problemów uplasował się na miejscu pierwszym. W kolejnej kategorii męskiej - do 90kg zdobyliśmy kolejny medal [...]

[...] ostatnią noc przed meczem z Ekwadorem. Liczącą 200 km trasę kadrowicze pokonali w asyście czterech policjantów na motorach oraz radiowozu, ale mimo to spędzili w autobusie opatrzonym wdzięcznym napisem: "Biało-czerwoni. Waleczni i niebezpieczni" 2 godz. i 40 minut, bowiem kierowca starał się nie przekraczać dozwolonej szybkości. Mecz [...]

Jestem Dorota, też się kiedyś odchudzałam schudłam 6kg z czego byłam bardzo zadowolona i to w dość krótkim czasie bo 3 miesięcy Mam problem. Mój syn - Arek ma 15 lat. Ostatnio po prosił mnie o rozmowę. Więc jako matka usiadłam no i pogadał z nim. Wyglądał na przygnębionego lekko. Zapytał o co chodzi synu. On mówi, że chodzi o jedzenie. Wiem dziwna [...]

[...] informacje z różnych miejsc na temat boksu i zawodników. Ale zapewniam, że hasła "Szpilka" w wyszukiwarkę nie wpisuję. Podobno naprawdę się pan zmienił w ostatnim czasie. - No tak! Miesiąc przed sylwestrem powiedziałem sobie, że stawiam wszystko na boks. Zapieprzam w sali, rzuciłem wszystko inne. Zero alkoholu i tego typu spraw. 21:30, a [...]

[...] się w ekskluzywnej restauracji w Portland, którą wspomniana czwórka odwiedziła przy okazji meczu z miejscowymi Trail Blazers. Rick, Derek, Shaq oraz Brian zauważyli przy sąsiednim stoliku dwie dziewczyny, przesyłając im przez kelnera wiadomość, by się do nich przysiadły. Dziewczyny odmówiły. Chwilę później, towarzysząca czwórce Lakersów kobieta [...]

[...] tego co stara się zrzucić zbędne kg, tłuszcz i dostarczyć przy tym wszystko co niezbędne dla organizmu z pożywienia(na ile się da + apteka i supple). Nie jestem osobą która siedzi na dupie cały dzień, na czczo biegam z 3 razy w tygodniu, dalej trening(ćwiczenia wielostawowe)5-7 dni w tyg. Ćwiczę tak nastawiony na cel od kilku miesięcy, cel [...]

[...] w 1998 r.w Panamerykańskich mistrzostach w Toluce. W 1999 r. wygrał mistrzostwo Kuby pokonując m.in. Felixa Savona.Zdobywał je sześć razy do 2004 roku. W 2005 roku przeniósł sie z wagi ciężkiej do super ciężkiej,ale przegrał w finale z Nunezem.W 2006 roku wygrał je. Jego rekord,to 227 wygranych 14 porażek.Nigdy nie przegrał ważnych [...]

Sport Polski,Europejski i Amerykański. Przed zawodami lub turniejami, część trenerów amerykańskich głównie stawia w etapach przygotowań na poprawe wydolności swoich zawodników lub zawodniczek .Sądząc po tym że ma się ćwiczyć zawodowców, można uznać że technikę mają wyćwiczoną perfekt, tak uważa pewne grono trenerów. Inni trenerzy [...]

[...] na ringu wtedy przegrał tylko raz. Dowiedziałem się o tej walce 48 godzin wcześniej, wziąłem ją z marszu i trzeba było sędziowskich sztuczek, żeby dać mu remis. Uwierzyłem w siebie, zobaczyłem jak dobrym bokserem mogę być, trenując tylko czasami, kiedy mi się chciało. Pomyślałem, że spróbuje dawać z siebie wszystko, zobaczyłem szansę, była [...]

Cześć :) do dwóch razy próba, a chyba się mówi do trzech, ale mniejsza o to. Już kiedyś założyłam tu dziennik ale jak dla mnie był to nie wypał, więc powracam z nową wiedzą, doświadczeniem :) Będę się starała robić wypiski regularnie, choć to u mnie różnie bywa :P A więc: ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: [...]